红枣大米粥 用料： 红枣50克，大米80克 制法： 先将大米淘洗干净后，放入锅中，再加入清水和洗净的红枣，先用大火烧开，然后改用小火熬煮至大米烂熟，可以做点心或。

　　好处大大的有，对皮肤很好的，而且又可以升血

　　补血. 暖胃. 养颜.粥本来就是养身体的良品 加上红枣.. 对身体更有益

　　红枣粥，有补血和胃等作用。 用价格料：红枣50g，糯米80g，白糖适量，糖桂花少许。 制法用法： 1，将红枣洗净，用水浸泡2小时；糯米洗净，用水浸泡1小时。 2，把红。

　　小米，花生，红枣粥具有养胃，美容，润肺，止血，防癌，降血压，预防骨质疏松等功效。【小米的功效与作用】：1.防治消化不良 具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养。

　　红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白多少质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。红枣粥采用红枣，多少钱大米加适。

　　红薯红枣粥，主要用到了红枣，汤唯红薯，大米为食材煮制而成。准备：红薯一个（约300克），红枣5粒，大米60克，水适量；做法：1. 大米淘洗泡发；2. 红薯剥皮洗净切成。

　　小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。。 功效 防治消化不良。具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒。

　　南瓜的营养成分较全，营养价许璐璐值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰。 中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气，消痰止咳费用的功能，可治气虚乏力，肋。

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